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晩ご飯な~に?

息子が巣立っておひとりさま生活の始まり
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12月17日 **おでん**

ブログ放置が 常態化しています(笑)

もなかの具合が悪くて 病院通いしたり

ぱんくいの 肩凝りが尋常じゃなく

日常生活に支障をきたし 本当にしんどくて・・・

金曜日は 会社の忘年会で・・・

バタバタと 時間が過ぎています

やっと 届いた健康診断の結果みて

「これちょっとまずいかも・・・」と 思い始めたり。。。

仕事も 年末に向けて慌ただしくなってて

もう 脳みそ ぐちゃぐちゃ

健康診断の結果。。。

尿検査が・・・

今年「潜血:陽性」 2016年「潜血:偽陽性」 2015年「潜血:陽性」

2014年「蛋白:陽性」

『経過観察』ってなってるけど

こんなに続いてたら 一度検査受けた方が良いよねぇ?

ぱんくい これと言って病気ないので 

「かかりつけ医」が無いんだよね~

近所に 「泌尿器科」も無いし・・・

内科でもいいのかな?



今日の晩ご飯

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 ★おでん
 ★めかぶ
 ★キャベツとささみのマスタードマヨ和え

昨日の朝 散歩に出掛けようとしてたら

どこからか めっちゃ『おでん』の香りがぁ~

もう 頭の中は おでんで一杯(笑)

今夜のために 昨夜作りましたぁ~

明日の お弁当も 晩ご飯も・・・食べます(笑)


今日のお弁当

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昨日は 午後から久しぶりに 作り置き&下準備を・・・

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下準備があるだけで お弁当も朝ご飯も 楽ですね~


今日のわんこ

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朝は もふもふから 出ません

気持ち良いもんね~



see you...




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12月2日 **れんこんの挟み焼き**

気付けば もう12月になってるし・・・

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街は ウキウキキラキラ

お店に入ると クリスマスソングが流れてる

おひとりさまのおばさんは 日常ですけど・・・

でも 週末 まだ11月でしたが

ひと足早く 友人と『忘年会』しましたぁ

12月は 忙しくなるので(キャリアウーマンの友人が)・・・

飲んで。。。食べて。。。

終電間際まで 楽しんだぁ~



今日の晩ご飯

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 ★れんこんの挟み焼き
 ★ブロッコリースプラウトのハム巻き
 ★ブロッコリーのナムル


野菜が安くて つい・・・買い過ぎてしまう

頑張って 消費しなくては



木曜日のお弁当

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 ★乃が美の食パンで「サンドウイッチ」 ★りんご ★野菜スープ



今日のわんこ

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眠い?



see you...


11月20日 **ホッケの開き

仕事帰り・・・寒くなって来たぁー

昨日から コートを替えました

ちょっと厚手になって これで安心

陽が沈んで暗くなると 寒いからねぇ


今日の晩ご飯

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 ★ホッケの開き
 ★ケールのソテー
 ★京いもの炊いたん
 ★味噌汁(インスタント)

久しぶりに ホッケ買ったよ

うん。。。旨い

ケールが3袋で100円だった。。。

即買いでしょ

栄養価は高いけど 青汁のイメージがあるからか

あまり人気はないようでした(笑)

ぱんくい ちょっとクセが強い野菜 好きなもので。。。

こんな特売 大歓迎よ~


今日のお弁当

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昨日のお弁当

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今日のわんこ

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寒さに負けず 元気です



see you...

11月15日 **鶏団子と白菜の煮込み**

ブログ更新しなくちゃ・・・と思いつつ

睡魔に勝てなかった 昨夜。。。(笑)

今日は まだ起きてるぞ!!

眠くなってきてるけどさ・・・

最近 すっごく眠くって・・・ 朝も 起きられないんだよなぁ~


今日の晩ご飯

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 ★鶏団子と白菜の煮物
 ★がんもどきの炊いたん
 ★ほうれん草とベーコンとコーンのソテー

鍋シーズンに よく見かける鶏団子

軽く焼いた後 白菜と一緒に 中華味のスープで煮込みました

白菜が クタッとしたら 春雨も投入

鶏団子からつくる元気は・・・今の ぱんくいにはありません(笑)


そして お弁当3日分

今日のお弁当

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昨日のお弁当

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一昨日のお弁当

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今日のわんこ

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お腹の調子が悪かったので 病院行って

点滴して お薬もらって。。。

すっかり回復しました

でも 首元にグリグリが出来てて・・・

切ってもらいました

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抜糸は 3週間後だって・・・

今月は ほんと出費多いわぁ~



see you...


11月12日 **焼き鯖**

昨日までは 暑い位だったのに・・・

今日は 雨も降ったりして ちょいと肌寒い。。。

昨日は 早朝からお出掛けして 

まだまだ疲れが残ってて 眠い眠い・・・

仕事が 忙しくなくて ホント良かったあ~


今 我が家には お菓子が一杯

昨日 手土産として 参加者に配られたお菓子や

仲良くしてもらってる 同僚からのお土産。。。

めっちゃ幸せ

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少しずつ 全部味見したいけれど・・・

来週 健康診断なんだよね~

影響でないようにしなければ・・・

え!? もちろん食べるよ

1日1個はね


今日の晩ご飯

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 ★焼き鯖
 ★生野菜
 ★ほうれん草のお浸し
 ★れんこんのきんぴら



今日のお弁当

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昨日出された お持ち帰りのお赤飯

まんまお弁当箱に詰めた(笑)

自分で食べるんだから 問題なし


今日のわんこ

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ちょっと お腹の調子がよろしくない。。。

お蔭で 毎日家に帰ると

もなかのシャンプーが日課。。。

これまた 疲れの原因だわ

食欲も元気もあるんだけどね・・・


see you...